Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1194 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 79,10g | Kolh.: 91,93g.
Lunch: Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Octopus (Cooked, Moist Heat) . Middag: Market Basket Premium Stuffed Clams, Clam Chowder. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine, Mars Minis Favorites, Twix Twix Minis (3). mer...
|
|
206 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|