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Normal, après plus d'un mois sans pesée et sans pouvoir faire trop attention car trop souvent sur la route.
La ça devrait se calmer en peu, même si en encore deux gros déplacement en novembre.
Remise en route du sport et de la gestion de la nourriture dès hier soir !!!
On tient bon et redémarre !!!
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65,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2014:
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1202 kcal
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Fett: 31,56g | Prot: 88,99g | Kolh.: 139,28g.
Lunch: Liebig Pot au Feu de Légumes, Pâtes (Cuites), Blanc de Dinde. Middag: Casino Ananas en Boite, Liebig Pot au Feu de Légumes, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Fromage Brie. Snacks/Annat: Oranges, LU Pim's Framboise. mer...
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2456 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Rebienvenue parmi nous alors. Gardez votre esprit positif !
J'aime beaucoup votre blanche-neige pulpeuse, où avez-vous trouvé cette image ?
31 okt 14 av medlem: Alt0156
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Merci Alt0156 , la banche neige c'est une amie qui me l'avait mise sur FB ;)
31 okt 14 av medlem: ysabelr
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Moi aussi j'ai repris tous ce que je voulais perdre....surtout avant les fêtes c est pas terrible...je redemarre aussi !! courage à nous !! :)
31 okt 14 av medlem: pollymag
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j'ai juste repris 500 grammes mais assez pour me faire réagir !!
Allez on se remet en selle, encore deux longs mois avant Noël :)
31 okt 14 av medlem: ysabelr
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