Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
2116 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 59,66g | Kolh.: 286,15g.
Frukost: 88 Acres Chocolate & Sea Salt, Bananas, Friendly Farm Organic Almond Milk, Onnit Plant Based Protein. Lunch: Silk Vanilla Almond Milk Yogurt , Blackberries . Middag: Honey Mustard Dressing, Low Sodium Immature Lima Beans (Canned), Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, 365 Vegan Pizza. Snacks/Annat: 365 Veggie Chips, Moser Roth Dark Sea Salt, Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Jif Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Pears , Southern Grove Serenity Trail Mix. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Cykling - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|