Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2014
|
60,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2014:
|
1275 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 64,12g | Kolh.: 115,96g.
Frukost: Tottus Berlín Crema Pastelera, Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Jumbo Papas Duquesas. Middag: Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea, Jumbo Papas Duquesas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Whisky, Parmalat Yogur Diet. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 46 minuter, Stående - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|