Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2014
|
61,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
1150 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 72,54g | Kolh.: 78,07g.
Frukost: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Smashburger Avocado Club with Grilled Chicken. Middag: Egg Salad, Fresh & Easy Herbed Parmesan Breaded Tilapia. Snacks/Annat: Kroger Low Fat Cottage Cheese. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nessi_323 's vikthistorik
|