Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2014
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
402 kcal
|
Fett: 9,46g | Prot: 13,88g | Kolh.: 63,51g.
Frukost: Salmon Sushi, Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
I am finally making progress and of all things, the trick was to add food! I have been trying to eat a pound of green veggies each day. I eat a huge salad and a package of the microwave steamer type frozen veggies. It's working. I think it is changing my tastes away from carbs and making me feel too full to snack. Wish me luck in persisting!
29 okt 14 av medlem: 50Gone
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|