Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1759 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 79,34g | Kolh.: 206,74g.
Frukost: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas, Coffee with Cream. Lunch: Mission Homestyle Flour Tortillas, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Middag: Lunch Buddies Diced Peaches in 100% Fruit Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Tartar Sauce, Corn, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|