Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
536 kcal
|
Fett: 12,70g | Prot: 30,55g | Kolh.: 62,23g.
Lunch: Girard's Light Champagne Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patti2842 's vikthistorik
|