Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1612 kcal
|
Fett: 89,10g | Prot: 128,62g | Kolh.: 77,12g.
Frukost: Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 12%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Говядина Отварная, Край Каравай Хлеб Тостовый, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Малина, Молокия Творог 0,2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|