Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
3051 kcal
|
Fett: 66,91g | Prot: 220,35g | Kolh.: 423,42g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Honeycrisp Apples, Raspberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, Banana, One Bar Almond Bliss. Middag: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Banana, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, 2% Fat Milk, Banana, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, One Bar Almond Bliss. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|