Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 67,10g | Kolh.: 139,63g.
Lunch: Frikadelle, Friweika Grüne Klöße . Middag: Nutri Plus Shape & Shake 3K Chocolate-Brownie, DM Flohsamenschalen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Gösser Natur Radler. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|