Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
2420 kcal
|
Fett: 129,76g | Prot: 198,25g | Kolh.: 115,70g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Майонез, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Льняное Масло, Мистраль Гречка. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|