Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
103,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1424 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 97,78g | Kolh.: 133,17g.
Frukost: Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташкой и Клубникой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Алексеевское Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Middag: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные, Рис Отварной, Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Snacks/Annat: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajrinababy 's vikthistorik
|