|
Em fim sai da casa dos 70epouco.
Jornada longa porem me sinto bem feliz e cada dia mais satisfeita.
|
69,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1042 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 78,04g | Kolh.: 103,28g.
Frukost: Castanhas de Caju, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Tambaú Ketchup , Catupiry Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Paleta Bovina. Snacks/Annat: Snickers Barra de Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pasta de Amendoim, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rose.almeidaa 's vikthistorik
|