Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2011
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 65,36g | Kolh.: 144,05g.
Frukost: Lite Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad. Middag: Select Whole Grain White Sandwich Thins, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Cantaloupe Melons , Air Popped Popcorn . mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|