Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
3093 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 204,79g | Kolh.: 396,32g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Blueberries, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Honeycrisp Apples, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Middag: Whiskey (86 Proof), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Dannon Oikos Pro Vanilla, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries. Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), 2% Fat Milk, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|