Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1931 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 105,01g | Kolh.: 203,73g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), Ciruela Pasa. Lunch: El Noble Empanada de Jamón y Queso, El Noble Empanada de Jamón y Queso, El Noble Empanada de Jamón y Queso. Middag: Coliflor Cocido (Fresco), Exquisita Postre Placeres Light, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Carne Asada. Snacks/Annat: Banano, Moras, Zumo de Limón. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 16 minuter, Vila - 11 timmar och 44 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|