Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2014
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2014:
|
1632 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 58,76g | Kolh.: 221,96g.
Frukost: Wendy's Sweet & Sour Sauce, Wendy's Dr Pepper (Small Cup), Wendy's French Fries (Small), Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Lunch: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 37 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|