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Era para eu atualizar o peso toda segunda, mas....
Sei que a retenção é muito grande porque vivi na Carbolândia por muito tempo, esses primeiros quilos vão fáceis.
Bora pra mais um dia!
Sigo em jejum até o almoço.
Quero fazer 24h para dar um alívio para o corpo.
Boraaaaa 💪💪💪
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109,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
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562 kcal
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Fett: 37,99g | Prot: 41,61g | Kolh.: 14,17g.
Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido, Alface, Agrião. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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