Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
104,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1421 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 87,51g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Epica Йогурт Ананас, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Middag: Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Славянка Тортик Боярушка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajrinababy 's vikthistorik
|