Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1502 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 45,96g | Kolh.: 228,41g.
Frukost: Blueberries , Friendly Farm Organic Almond Milk, Onnit Plant Based Protein, Bananas. Lunch: Blackberries , Blueberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Vanilla. Middag: Smart Balance Original Buttery Spread, Outside The Breadbox Vegan Oat Bread, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Snacks/Annat: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Choceur Raisin & Nut Chocolate , Southern Grove Chopped Dates, Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, 88 Acres Chocolate & Sea Salt, Red Delicious Apples. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Cykling - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|