Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1581 kcal
|
Fett: 85,33g | Prot: 77,97g | Kolh.: 129,73g.
Frukost: Банан. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Хлеб 8 Злаков, Колбаса Докторская. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Киви, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|