Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
724 kcal
|
Fett: 26,74g | Prot: 40,02g | Kolh.: 86,74g.
Frukost: Provolone Cheese , Egg, Johnsonville Sausage Patty, Bagel. Lunch: Back to Nature Classic Granola, Great Value Greek Vanilla Yogurt , Grapes, Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad. Snacks/Annat: Kind Thins Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patti2842 's vikthistorik
|