Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
2555 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 198,71g | Kolh.: 217,10g.
Frukost: Bananas, Americano Coffee, Egg White, Pic's Almond Butter, Signature Range White Toast Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg. Lunch: Baked or Grilled Fish, Basmati Rice (Cooked). Middag: Dole Pineapple Slices in Juice, Beer, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Almonds, Basmati Rice (Cooked). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|