Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 89,71g | Kolh.: 124,05g.
Frukost: DopDrops Кокосовая Паста, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Lunch: Геркулес Монастырский, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Болгарский Перец, Куриные Фрикадельки. Middag: Яичный Белок, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное , Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад , Вареное Яйцо, Ферреро Раффаэлло, Яблоко, FITKIT Protein Cake Tiramisu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|