Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1607 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 33,30g | Kolh.: 231,42g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Friendly Farm Organic Almond Milk. Lunch: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Outside The Breadbox Vegan Oat Bread, Cantaloupe (Muskmelon). Middag: Synergy Cosmic Cranberry Kombucha, Smart Balance Original Buttery Spread, Sour Dough Roll, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. Snacks/Annat: Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies, Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Celery , Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Figs . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|