Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1028 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 75,36g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: Окское Яйцо, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске, Сармич Сыр Легкий 30%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Морковь. Middag: ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|