|
71,6
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2014:
|
923 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 33,81g | Kolh.: 108,60g.
Frukost: Auchan Pur Jus d'orange avec Pulpe, Croissant, Pain de Mie, Café au Lait. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Haricots Verts, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 17,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|