Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 102,18g | Kolh.: 100,25g.
Frukost: Frijoles Refritos, Cebollas, Huevo, Tomates. Lunch: Leche al 2% de Grasa, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edgarolazaran1 's vikthistorik
|