Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2011
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 29,66g | Prot: 74,42g | Kolh.: 161,16g.
Frukost: Cantaloupe Melons , Lite Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Asian Salad with Grilled Chicken (No Dressing). Middag: Buffalo Chicken Breast Cold Cuts, Select Whole Grain White Sandwich Thins. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn, Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Light Mocha Frappuccino, Mini Orange Cranberry Tea Scones. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|