Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
74,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
2870 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 196,81g | Kolh.: 401,96g.
Frukost: Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Banana. Middag: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices, Dannon Oikos Pro Vanilla, Egg White. Snacks/Annat: Hard-Boiled Egg, One Bar Almond Bliss, Honeycrisp Apples, Dannon Oikos Pro Peach, Blueberries, Banana, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|