Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
2305 kcal
|
Fett: 109,35g | Prot: 234,66g | Kolh.: 92,84g.
Frukost: SAN Изолят Протеина, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка, Индилайт Стейк из Грудки. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, ВкусВилл Стейк из Индейки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|