Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
2889 kcal
|
Fett: 73,43g | Prot: 184,41g | Kolh.: 344,37g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana. Lunch: Blueberries, Dannon Oikos Pro Peach, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Whiskey (86 Proof), Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Dannon Oikos Pro Vanilla, Raspberries, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Banana. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Banana, Dannon Oikos Pro Peach, Blueberries, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|