Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
91,3 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2078 kcal
|
Fett: 113,78g | Prot: 146,45g | Kolh.: 119,00g.
Frukost: Огородников Горчичное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Просто Гречка, Индилайт Стейк из Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|