Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
74,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
3100 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 246,96g | Kolh.: 358,13g.
Frukost: One Bar Almond Bliss, Dannon Oikos Pro Vanilla, Pears, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Honeycrisp Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Dannon Oikos Pro Peach, Raspberries, Banana. Middag: Whiskey (86 Proof), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dannon Oikos Pro Vanilla, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Dannon Oikos Pro Peach, Blueberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|