Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2014
|
104,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2014:
|
576 kcal
|
Fett: 8,95g | Prot: 58,21g | Kolh.: 64,27g.
Frukost: Egg, Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White. Lunch: Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Medium Cooked Shrimp, Cucumber (with Peel). Middag: Mixed Vegetables, Cherry Tomatoes, Cod Fillet. Snacks/Annat: Grapefruit (Pink and Red). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|