Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
91,8 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
2049 kcal
|
Fett: 106,11g | Prot: 154,84g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Огородников Горчичное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Просто Гречка. Middag: Sen Soy Чипсы Нори, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|