Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2011
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 51,34g | Kolh.: 119,80g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Lite Syrup, Cantaloupe Melons . Lunch: Potato Hamburger Rolls, Chicken Burger. Middag: Cheese Pizza. Snacks/Annat: Pretzel M&M's, Milk Chocolate Milano Cookies. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|