|
Back on track
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2014:
|
1698 kcal
|
Fett: 86,40g | Prot: 92,53g | Kolh.: 142,66g.
Frukost: Green Tea, Cottage Cheese, Bacon, Blood Pudding. Lunch: Cottage Cheese, Walnuts, Pears, Bananas, Boiled Egg. Middag: Boiled Potato, Codfish Ball or Cake, Whole Milk, Spinach. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good for you !! keep it up, you doing great and glad to see you back on track.
19 okt 14 av medlem: kaysilke
|
19 okt 14 av medlem: snezica
|
19 okt 14 av medlem: Deb_N
|
19 okt 14 av medlem: TAIC69
|
19 okt 14 av medlem: TAIC69
|
20 okt 14 av medlem: wakamiya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|