Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1091 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 28,47g | Kolh.: 178,83g.
Frukost: Breakfast mix, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Red Delicious Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Butter , Cabbage soup with yellow split peas, Irish brown bread. Middag: Walnuts, Tomatoes, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage soup with yellow split peas, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Gala Apples. Snacks/Annat: Cordial or Liqueur, Butter, Bisquick Biscuit. mer...
|
|
265 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|