Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1685 kcal
|
Fett: 77,24g | Prot: 53,12g | Kolh.: 207,26g.
Frukost: Friendly Farm Organic Almond Milk , RxBar Plant Protein Bar, Bananas. Lunch: Green String Beans, Grape Tomatoes, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Great Value Banana Peppers. Middag: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Ketchup , Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Annat: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Fruit Salad, Wegmans Organic Almond Butter, Red Delicious Apples, Southern Grove Serenity Trail Mix. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|