Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
2337 kcal
|
Fett: 95,66g | Prot: 219,53g | Kolh.: 144,69g.
Frukost: SAN Изолят Протеина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Гречка. Middag: Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|