Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2014
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2014:
|
2110 kcal
|
Fett: 105,03g | Prot: 157,82g | Kolh.: 133,55g.
Frukost: Sliced Ham (Extra Lean), British Columbia spartan apple, Butter, Egg, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Cheddar Cheese, Butter, Multigrain Bread. Middag: Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh (Skin Eaten), British Columbia spartan apple. Snacks/Annat: Red Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 1% Fat Milk. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 okt 14 av medlem: br_e_co
|
There we go. The puppy diet works!!
17 okt 14 av medlem: bigbassbrent
|
17 okt 14 av medlem: snezica
|
17 okt 14 av medlem: Deb_N
|
18 okt 14 av medlem: dreamcatcher10
|
Wonderful loss, keep up the great job and enjoy your day:)
18 okt 14 av medlem: LadyBea40
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|