Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
93,2 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1976 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 206,40g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Middag: SAN Изолят Протеина. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|