|
still on track!! both weight and the stress/ emotional rollercoaster life keeps throwing at me!
|
59,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2014:
|
1096 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 46,45g | Kolh.: 65,24g.
Frukost: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kroger Eggs (Large), Fit & Active Sugar Free Strawberry Preserves, dark chocolate delight peanut delight, Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed. Lunch: Kroger Kroger High Fiber Chocolate Fudge Brownie. Middag: Broccoli Flower Clusters, Venison/Deer Steak, Wish-Bone Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (Peeled), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing. Snacks/Annat: Whiskey, Seagram's Dark Honey, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seasideloungers 's vikthistorik
|