Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
830 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 30,93g | Kolh.: 99,25g.
Frukost: Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, La Choy Stir-Fry Vegetables, La Choy Chicken Chow Mein, Broccoli, Baby Carrots, Cherry Tomatoes. Lunch: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Honsei Instant Ginger Honey Tea, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Galbani Pepper Jack Cheese Stick, Ritz Crackers - Fresh Stack. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ds111teacher 's vikthistorik
|