Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
94,9 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
2093 kcal
|
Fett: 96,20g | Prot: 204,90g | Kolh.: 99,60g.
Frukost: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: SAN Изолят Протеина, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Middag: Село Зеленое Творог 9%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|