Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
2851 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 204,56g | Kolh.: 376,02g.
Frukost: One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Coffee with Milk and Sugar, Blueberries, Ratio Protein Yogurt. Lunch: One Bar Almond Bliss, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Egg White, Hard-Boiled Egg, Banana. Middag: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Honeycrisp Apples, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Ratio Protein Yogurt, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|