Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
74,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
3285 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 203,96g | Kolh.: 409,88g.
Frukost: Ratio Protein Yogurt, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut. Lunch: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Honeycrisp Apples, Raspberries. Middag: Lemon Meringue Pie , Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Kale , Schwan's Filet Mignon, Whiskey (86 Proof), Tortilla Corn Chips, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Ratio Protein Yogurt, Blueberries, Banana, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|