Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
74,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
2743 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 190,40g | Kolh.: 360,95g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Blueberries. Lunch: Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Pears. Middag: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Cabernet Sauvignon Wine , One Bar Almond Bliss, Dannon Oikos Pro Vanilla, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, 2% Fat Milk, Pears, Strawberries . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|